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很多人把訓練集中在肱二頭肌而忽略了肱三頭的訓練，其實手臂💪的圍度大部門都是取決於肱三頭的！

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很多人把訓練集中在肱二頭肌而忽略了肱三頭的訓練，其實手臂💪的圍度大部門都是取決於肱三頭的！ By Mr. Muscular - 你的網上健身百科全書 2018-10-22 13:02:00 有 179 人按讚 Share this:

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很多人把訓練集中在肱二頭肌而忽略了肱三頭的訓練，其實手臂💪的圍度大部門都是取決於肱三頭的！

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